Sleep Cycle実験中

　iPhone用のソフトで「Sleep Cycle」というのがあります。
　なんでも、その人の眠りの状態をソフトがウォッチしていて、眠りが浅くなったところでアラームを鳴らしてくれるという夢のようなアプリです。どうやって眠りの浅さを検知しているのか、その仕組みはよく分かりませんが、おそらく寝返りの多さとかベッドの揺れ具合で判断しているんではないでしょうか。
　某氏のつぶやきでこのソフトの存在を知ったので、不眠に悩んでいることもあってすぐに購入。３日ほど実験してみました。
　いつも起きる時間（午前６時３５分）にアラームをセットして、枕元にiPhoneを置いて寝ます。
　初日は、「いつアラームが鳴るんだろうか」とか「鳴らなかったら寝過ごすな」とか「寝返りを打ってiPhoneが下敷きになると壊れそう」とか余計な心配をして胸がドキドキ。当然、あまり熟睡できず、６時３５分よりもかなり前に気になって目が覚めてました。この日は、定刻にアラームが鳴りました。いろいろ検索してみると、「最初の２日はソフトがその人の眠りのパターンを学習するので、定刻にアラームが鳴る」という書き込みを発見しました。そういうものなんでしょうか。
　さて、２日目。この日はちょっと慣れてきたことと、寝る前に薬を飲んだこともあって、比較的よく眠れました。６時１４分にアラームが鳴りましたが、アラームを止めて２度寝(^^;)。
　今朝で３日目だったのですが、夕べから今朝にかけても、目が覚めたりうとうとしたりの繰り返し。いつ鳴るのか気になっていたら、定刻の６時３５分にアラームが鳴りました。
　使えるのか使えないのか、３日の検証ではよく分からないソフトではありますが、しばらく実験を続けてみようと思います。