心身不調

　このところ、精神的にちょっと（いや、かなり）落ち込んでいます。自分では、理由は比較的はっきりしていて、落ち込んでばかりでは解決しないこともよくわかっています。
　でも、その悩みや不安で夜もあまり眠れず、気がつくとぼんやりしてしまっています。
　むしろ、仕事で忙しくしているほうが、気が紛れて精神的にはラクです。辛いのは、夜や早朝など、ひとりで過ごす時間です。
　うーん、困ったな・・・。