こころの健康チェック

http://www.bibisage.com/heart/
　id:Arieさんのところから飛びました。
　自分としては、ちょっとストレス過多かしら？と思っていました。
　ですが、やってみるとストレス度はレベル１（たぶん最低）。心配していたカラダの状態は、「いろいろと不定愁訴を感じているようですね。ストレスの初期症状によく見られる眼の疲れや肩凝り、手足の冷感、頭重感などは、たいしたことはないと思われがちですが、そのまま放っておくと慢性症状を引き起こします。早めの配慮が必要です。」ということでレベル２。早めの配慮って何をすればいいのでしょうか。
　はてな巡回がかなりのストレス解消になっていると思うなあ。あと、買い物の計画とか・・（実際にはあまり買わないんですが）。
　まじめなチェック項目ばかりで信用できそうですんで、みなさんもやってみたらそうでしょう。