ばんごはん

　病院で腹部エコー検査をしてもらったら、脂肪肝とのこと。食事が大事ということで、奥さんに頼んでヘルシーメニューにしてもらいました。
　ブリの照り焼き、さといもと鶏肉の煮っ転がし、野菜サラダ、炒り卵など
　やはり脂肪を避け、食物繊維をとることが大切らしいです。みなさんも気をつけてください。