朝の起きかた

　最近は、例えば、朝6時30分に起きる必要がある場合、6時過ぎくらいに目覚ましをセットしていました。そうして、6時過ぎになった目覚ましを止め、しばらく布団の中でうだうだして、6時30分ころにしぶしぶ起き出すというふうな行動でした。
　ただ、この2日ばかり、6時30分に目覚ましをセットしておき、鳴ったら一気に起きるという風に改めてみました。そのほうが快適なように感じています。夢の途中で起こされてしまい、不快といえば不快なんですが、後腐れがなく、気持ちの切替ができやすいように思われますね。
　とりあえず1週間は続けてみようと決意しました。