今朝は、田舎の簡易で弁論があり、自宅から直行してきました。開廷まで30分もあるので、まったりと各所を巡回しています。typeUは重くて疲れます。

ここ2週間ほど、意識して摂取カロリーの量を減らしています。厳密なカロリー計算ができるわけではないので、あくまでも「感じ」なんですが。 面白いことに、体重はほとんど減っていませんが（誤差の範囲）、体脂肪率がどんどん下がってきています。以前は、…